导语:老祖宗传下来一句话“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”即指早晨空腹喝水,晚上勤泡脚,能健康长寿。不过总有些“打岔”的说法蹦出来,比如晨起喝水前该不该先刷牙?
前人曰:“(早上喝水最佳时间)起床后刷牙前,生饮七合好水。”一合即一百八十毫升,七合水等于一千二百六十毫升。当然,喝不到一千二百六十毫升,喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水!
老祖宗传下来一句话曰“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,即指早晨空腹喝水,晚上勤泡脚,能健康长寿。寡人也始终“孜孜不倦”地认真践行这些有益健康的老传统,不过总有些“打岔”的说法蹦出来,比如这晨起喝水前该不该先刷牙呢?这,这,这,寡人还真没想过,也没注意过?
“晨起空腹喝水”,这是个好习惯!相信许多乡亲们跟寡人一样,都“虔诚”的践行过。寡人的习惯是:晨起先咕噜咕噜猛灌两大杯水(或蜂蜜水或白开水),而后扑通扑通解决肠道“交通堵塞”,甚是畅快!豆zi妹问:“有没有先刷牙呢?”“额~好像有吧?也好像没有?然,能确定的是神马长痘、皮肤干燥、便秘等都滚一边儿去了!”“啊!”眼前刚还挂着雪白光亮的牙齿瞬间躲了回去,“你喝了好多细菌哦!”“纳尼~~!